Follower's Tango Lab Helsinki

(Scroll down for English version

Sunnuntaina 24.5.2026

Seuraajien soolotekniikkapäivä Helsingissä. Tule mukaan harjoittelemaan ja kehittämään taitojasi argentiinalaisen tangon parissa.

1) Ilmoittaudu allaolevalla lomakkeella
2) Saat vahvistuksen sähköpostiisi

Paikka ja aika
Location: El Atíco Helsinki, Kumpulantie 1, 8. kerros.

Taso: Avoin taso perustaso/keskitaso/edistyneet (ei aloittelijoille)

Tässä workshopissa keskitytään kehollisiin taitoihin ja niiden suoraan soveltamiseen argentiinalaisen tangon spesifeissä kuvioissa. Päätavoitteena on tanssijan taitojen kehittäminen seuraajan roolissa. Kehollinen osaaminen on kuitenkin universaalia ja myös viejät ovat siksi tervetulleita näille soolotunneille. Oppitunnit ovat fyysisiä ja intensiivisesti eteneviä. Tulet tekemään paljon harjoitteita ja etsit liikeratoja useiden toistojen kautta.
Ensimmäisellä tunnilla keskityt löytämään kehon ydintuen pystysuoran tanssiasennon stabiloimiseksi ja tasapainon parantamiseksi. Tarkastelemme käytännössä ochojen ja calesitan tanssimista. Tulet ymmärtämään, että sinä et ole jäykkä, vaan oikea tekniikka auttaa vartaloasi liikkumaan haluamallasi tavalla, ja vartalon pystysuora asemointi vaikuttaa rotaatioon oleellisesti. Puramme myös myytit käden ja selän tarpeettomista vasteista parityöskentelyä helpottamaan.

Toisella tunnilla etsit kehosi vastavoimia volcadaan ja etuochoon. Saat käsityksen lantion kulmien vaikutuksesta seuraamisen mahdollisuuksiin ja lattian käyttöön kävelyssä ja ochoissa. Tunnin tavoitteena on hyödyntää keskivartalon rotaation aiheuttamaa sisäistä jännitettä, joka vaikuttaa jalkatekniikkaan saakka.

Aikataulu

11:00–11:35 Kehon valmistelu – Aloitamme ilman kenkiä. Avaamme kehon, lämmitämme lihakset ja käymme läpi päivän aiheisiin pohjautuvat fyysiset harjoitteet

11:40–13:00: Tauko 5 min

11:40–12:40: Tunti 1 – Ydintuki, calesita ja takaocho

12:40–14:00: Tauko 20 min

14:00–15:00: Tunti 2 – Kehon vastavoimat, volcada ja etuocho

Opettaja

Saara Tuikkala on ammattilaistanssija ja omistautunut tangonopettaja, jolla on 29 vuoden kokemus paritanssin opetuksesta. Hän pyörittää omaa tanssikouluaan Lahdessa, jossa hän jakaa intohimoaan tangoon. Saaralla on tanssinopettajan AMK-tutkinto, joka antaa vahvan pedagogisen pätevyyden opetustyöhön.

Saara tunnetaan oppilaslähtöisestä lähestymistavastaan, aidosta kyvystään kohdata erilaisia oppijoita sekä vahvasta pedagogisesta osaamisestaan. Hän luo tunneilleen turvallisen ja kannustavan ilmapiirin, joka tukee oppilaiden itseluottamusta ja kehittymistä.

Tarvitseeko minun ilmoittautua?

Kyllä! Kurssille otetaan korkeintaan 15 henkilöä, jotta opetukseen jää henkilökohtaisen ohjaamisen mahdollisuus tuntien aikana. Rullaa sivun loppuun ilmoittautumislomakkeeseen. Saat lomaketta vieritettyä mobiilinäkymässä eteenpäin suoraan lomakkeen päältä.

Hinta ja maksutavat

45 €/päivä/hlö.

– MobilePay numeroon 25768.

– Smartum-, E-passi- or Edenred, apissa ”Tanssinopettaja Saara Tuikkala”

– Korttimaksu

Rullaa sivun loppuun ilmoittautumislomakkeeseen

Sunday 18.5.2025

Follower’s tango technique and practise day in Helsinki. Join us for a transformative day of Argentine Tango follower technique designed to elevate your tango skills!

1) Please register filling the form below
2) You will receive a confirmation to your email

Time: 11:30 AM
Location: El Atico Helsinki, Kumpulantie 1, 8th floor.
Level: Open (not suitable for complete beginners)
Languages: English (Finnish upon request)

In this workshop, we focus on body awareness and its direct application to specific Argentine tango movements. The main goal is to develop the dancer’s skills in the follower’s role. However, since body awareness is universal, leaders are also very welcome to join these solo classes. The sessions are physical and progress at an intensive pace — you will do plenty of exercises and explore movement pathways through repetition.

In the first class, you will focus on finding core support to stabilize an upright dancing posture and improve balance. We will apply these principles in practice through ochos and the calesita. You will discover that your body is not stiff — with the right technique, it can move freely and efficiently. Vertical alignment plays a key role in rotation, and we will also challenge common misconceptions about unnecessary tension in the arms and back in partner work.

In the second class, you will explore counterbalances in volcadas and forward ochos. You will gain a clearer understanding of how pelvic alignment affects your ability to follow, as well as how to use the floor effectively in walking and ochos. The goal is to access internal tension created through torso rotation and understand how it supports and refines your leg technique.

Schedule

11:00-11:35 Preparation – Let’s start without shoes. We will warm up our bodies and prepare the physical excersizes for upcoming lessons

11:35–11:40 Break 5 min

11:40–12:40: Lesson 1 – Core support, back ocho and calesita

12:40–13:00: Break 20 min

13:00–14:00: Lesson 2 – Counter forces in your body, volcada and forward ocho

Teachers

Saara Tuikkala is a professional dancer and dedicated tango teacher with 29 years of experience teaching partner dancing. She currently runs her own dance school in Lahti, where she shares her passion for tango. Saara has a Barchelor of Arts degree making hge qualified dance teacher. Known for her student-centered approach, genuine empathy for diverse learners, and strong pedagogical skills, Saara creates a safe and supportive environment that inspires confidence and growth in her students.

Do I need to register?

Yes, please, everyone needs to register. There are limited entries. In any questions, you can contact us with the red button at the bottom of this page.

Price and payment options

45 €/person/all lessons.

– MobilePay with number 25768.

– Smartum-, E-passi- or Edenred-benefits, find in app ”Tanssinopettaja Saara Tuikkala”

– Card payment

Follower’s Tango Lab Helsinki